ゆる体操指導員には「ゆる体操正指導員」と「ゆる体操準指導員」の資格があります。（受験資格：満20歳以上で心身共に健康な方）
- 目次
- ■1■指導員資格の種類
- ■2■指導許諾範囲と試験範囲
- ■3■試験内容
- ■4■試験範囲の詳細
- ■5■指導の形態・規定事項・指導員の義務
- ■6■ゆる運動指導員規則
■1■指導員資格の種類
はじめて受験される方は、ゆる体操準指導員試験から受けていただくことになります。正指導員、準指導員共に、その中でさらに細かく段階が分かれており、それぞれ1ランクずつ上の段階の資格に挑戦することになります。飛び級はありません。
＊準指導助手は、準指導員2級の得点にいたらなかった受験者が取得できる助手資格です。
| ゆる体操正指導員上級 | 1st Grade | ■ |
| 2nd Grade | ■ | |
| 3rd Grade | ■ | |
| 4th Grade | ■ | |
| ゆる体操正指導員中級 | 1st Grade | ■ |
| 2nd Grade | ■ | |
| 3rd Grade | ■ | |
| 3rd Grade | ■ | |
| ゆる体操正指導員初級 | 1st Grade | ■ |
| 2nd Grade | ■ | |
| 3rd Grade | ■ | |
| 4th Grade | ■ | |
| ゆる体操準指導員 | 1級 | ■ |
| 2級 | ■ | |
| ゆる体操準指導助手 ■ | ||
■2■指導許諾範囲と試験範囲
級ごとに、指導できる範囲と試験に出題される範囲が異なります。
例えば、準指導員2級では、指導できる体操は32パーツとなっており、その32パーツが試験範囲となります。級が上がる毎に、試験範囲が広くなると同時に、指導できる体操の範囲も広くなります。
| 級・グレイド | 実技試験範囲＝指導許諾範囲 | |
|---|---|---|
| ゆる体操 正指導員上級 |
1st Grade | 中級の内容 ＋さらに高度な学習内容 |
| 2nd Grade | ||
| 3rd Grade | ||
| 4th Grade | ||
| ゆる体操 正指導員中級 |
1st Grade | 初級の内容 ＋玉ゆる、ゆるゆる歩き＋メカニズムに基づく指導 |
| 2nd Grade | ||
| 3rd Grade | ||
| 4th Grade | ||
| ゆる体操 正指導員初級 |
1st Grade | 106パーツ： 2009年版指導者用DVD収録パーツ ＋2009年発表2パーツ 計106パーツ |
| 2nd Grade | ||
| 3rd Grade | ||
| 4th Grade | ||
| ゆる体操 準指導員 |
1級 | 51パーツ： 準指導員パーツ体操一覧表掲載の51パーツ |
| 2級 | 32パーツ： 準指導員パーツ体操一覧表掲載の32パーツ |
|
| ゆる体操準指導助手＊ | ||
＊準指導助手は、単独で指導行為を行うことはできません。
■3■試験内容
試験では実技試験と筆記試験が行われます。それぞれ、下記の内容の試験を行います。筆記試験の詳しい範囲は「4 試験範囲の詳細」をご覧ください。
| 分野 | 内容 | 試験の範囲 | 教材 | |
|---|---|---|---|---|
| 実技 試験 |
デモンストレーション | ゆる体操の実技を試験します | 1級試験： 「準指導員パーツ体操一覧表」の1級の体操51パーツ 2級試験： 「準指導員パーツ体操一覧表」の2級の体操32パーツ |
「2009年版指導者用 ゆる体操DVD」購入はブックサービス 価格：9,000円 |
| リード | ゆる体操のリード（実際に声を出して体操を指揮すること）実技を試験します | |||
| 筆記 試験 |
ゆる体操パーツ名称 | 試験範囲のパーツ体操名称 | ||
| 理論：簡単な知識 | ゆる体操を創った人名など簡単な知識 | 簡単な知識のみ | － | |
| 分野 | 内容 | 試験の範囲 | 教材 | |
|---|---|---|---|---|
| 実技 試験 |
デモンストレーション | ゆる体操の実技を試験します | 2009年版指導者用 DVD収録パーツ＋ 2009年発表2パーツ 計106パーツ |
「2009年版指導者用 ゆる体操DVD」購入はブックサービス 価格：9,000円 |
| リード | ゆる体操のリード（実際に声を出して体操を指揮すること）実技を試験します | |||
| 筆記試験 | ゆる体操パーツ名称 | 試験範囲のパーツ体操名称 | ||
| 理論：書籍 | 指定の書籍の内容 | 初級4thGrade受験の場合：2冊。上のグレードの試験になるほど、課題図書冊数が増えます | 課題図書一覧 | |
| 理論： ゆる体操のメカニズム |
「ゆる体操のメカニズム」 （講座またはDVDで学習） |
ゆる体操のメカニズム 第一・第二・第三教程 |
DVD「ゆる体操のメカニズム第一・第二・第三教程 三巻セット」 購入はブックサービス 価格：9,000円 |
|
※正指導員中級・上級試験では、さらに多くの課目を試験範囲として試験を行います
■4■試験範囲の詳細
| 体操区分 | 体操名称 | 2級 | 1級 |
|---|---|---|---|
| 立ちゆる | 手首プラプラ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 肘クルン体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 肩ユッタリ回し体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 肩こりギュードサー体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 目ユルユル体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 肩甲骨モゾモゾ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 胸フワ背フワ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 脇フワモゾモゾ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | Vゾーン体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 踵クルクル体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 腰クネクネ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 足ネバネバ歩き | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 魚クネクネ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | いるかクネクネ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 片ひざ休みもも裏スリスリ体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 腕プラーンおじぎ体操 | ○ | ○ |
| 椅子ゆる | 腕ささえ腰モゾモゾ体操 | ○ | ○ |
| 椅子ゆる | 太腿ユッタリ開閉体操 | ○ | ○ |
| 椅子ゆる | 座り脚スリスリ体操 | ○ | ○ |
| 椅子ゆる | 背もたれ首モゾモゾ体操 | ○ | ○ |
| 椅子ゆる | 坐骨モゾモゾ座り | ○ | ○ |
| 息ゆる | お腹ペコポコ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 股関節スリスリ気持ちよーく体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 足足スリスリ気持ちよーく体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 腰モゾモゾ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 首ゴロゴロ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 伸びアーッ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | すねプラプラ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | ひざコゾコゾ体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | ひざひざクルクル気持ちよーく体操 | ○ | ○ |
| 寝ゆる | 股関節グニュー引きつけ体操 | ○ | ○ |
| 座ゆる | 足首クロス気持ちよーく体操 | ○ | ○ |
| 立ちゆる | 上腕ジョワーン体操 | ○ | |
| 立ちゆる | ウッススリスリ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 肩ユッサユッサ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 脳ジャブジャブ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 上腹フワ下背フワ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 下腹フワ腰フワ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 水平スーイスーイ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | まといフワーリ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 足パタパタ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 足モジモジ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | つま先クルクル体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 腰割りスリスリ気持ちよーく体操 | ○ | |
| 立ちゆる | しゃがみ背腰ダラー体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 腕ささえ背ノビノビ体操 | ○ | |
| 立ちゆる | 全身ノビノビその場歩き | ○ | |
| 息ゆる | 息ハートロトロ体操 | ○ | |
| 息ゆる | 股キュートロトロ体操 | ○ | |
| 寝ゆる | 足ヤダヤダ体操 | ○ | |
| 座ゆる | 足首重ねスリスリ気持ちよーく体操 | ○ |
・表の見方
2級の欄に○のある体操が準指導員2級の試験範囲、
1級の欄に○のある体操が準指導員1級の試験範囲となります。
・参考教材
「2009年版指導者用ゆる体操DVD2枚組」（104パーツ収録、運動科学総合研究所刊）が参考教材となります。
購入申込先：ブックサービス 電話03-6739-0711またはブックサービス
| 受験する級・グレイド | 受験条件 | 筆記試験範囲 | 実技試験 範囲 |
|||||
| ＊1グレイド下の資格を取得していることに加えて | パーツ体操 名称問題 |
理論問題 | ||||||
| 「ゆる体操のメカニズム」内容 ＊注1 |
課題図書 | |||||||
| 累計 冊数 |
No. | タイトル ＊注2 | ||||||
| ゆる体操 正指導員上級 |
1st | 協会の 指定する 講座修了 |
2009年版指導者用DVD収録パーツ＋ 2009年発表2パーツ 計106パーツ |
第一～ 第七教程 |
13冊 | 12 | 11に加えて 『上丹田・中丹田・下丹田』 |
中級の内容に加え、 更に高度な学習内容 |
| 2nd | 12冊 | 11 | 10に加えて 『高岡英夫の歩き革命』 |
|||||
| 3rd | 11冊 | 10 | 9に加えて 『丹田・肚・スタマック』 |
|||||
| 4th | 10冊 | 9 | 8に加えて 『センター・体軸・正中線』 |
|||||
| ゆる体操 正指導員中級 |
1st | 中級指導員 養成講座 修了 |
第一～ 第五教程 |
9冊 | 8 | 7に加えて 『究極の身体』 |
初級の内容に加え、 中級指導員養成講座の内容 |
|
| 2nd | 8冊 | 7 | 6に加えて 『意識のかたち』 |
|||||
| 3rd | 7冊 | 6 | 5に加えて 『ゆるスポーツトレーニング革命』 |
|||||
| 4th | 6冊 | 5 | 4に加えて 『身体意識を鍛える』 |
|||||
| ゆる体操 正指導員初級 |
1st | - | 第一～ 第三教程 |
5冊 | 4 | 3に加えて 『人生ゆるむが勝ち』 |
2009年版指導者用DVD収録パーツ＋2009年発表2パーツ 計106パーツ |
|
| 2nd | 4冊 | 3 | 2に加えて 『身体経営術入門』 |
|||||
| 3rd | 3冊 | 2 | 1に加えて 『ゆる身体・脳革命』および 『楽しくなるゆるウォーク』 |
|||||
| 4th | 1冊 | 1 | 『ゆる体操で一生介護いらず になろう！』 |
|||||
- ＊注1.「ゆる体操のメカニズム」講座内容から出題される。DVD「ゆる体操のメカニズム」で学習のこと。
ただし以前に「ゆる体操のメカニズム」講座／ビデオ学習会を受講済みの場合は必ずしもこのDVDの購入の必要はありません。 - ＊注2.課題図書タイトルは略称で表記しています。
- ＊注3.DVD「ゆる体操のメカニズム」や課題図書についての詳細は、「ゆる体操正指導員資格試験 課題図書／DVD一覧」を参照のこと。
- ＊注4.新しい著作が出版された場合など、変更することがあります。
- ＊注5.2009年8月発表2パーツ体操は収録DVD発売後2ヶ月を経過した日以降に開催される試験から試験範囲に含まれます。
| 種類 | タイトル | 試験範囲となる級 | 発行元 | 著者 | 税込価格 | ISBNコード |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 書籍 | ゆる体操で一生介護いらずになろう！ | 正指導員 全ての級 |
講談社 | 高岡英夫 | 1,365円 | 978-4-06-282425-5 |
| DVDつき書籍 | 楽しくなるゆるウォーク | 初級3rd以上 | 学研 | 〃 | 1,680円 | 978-4-05-403640-6 |
| 書籍 | 「ゆる」身体・脳革命 | 〃 | 講談社 | 〃 | 840円 | 4-06-272321-2 |
| 書籍 | 身体経営術入門 | 初級2nd以上 | 現代書林 | 〃 | 1,365円 | 4-7745-0687-7 |
| 書籍 | 人生ゆるむが勝ち | 初級1st以上 | マキノ出版 | 〃 | 1,260円 | 4-8376-7037-7 |
| 書籍 | 身体意識を鍛える | 中級4th以上 | 青春出版社 | 〃 | 1,365円 | 4-413-03439-2 |
| DVDつき書籍 | 「ゆる」スポーツ・トレーニング革命 | 中級3rd以上 | 大和書房 | 〃 | 2,940円 | 4-479-91002-6 |
| 書籍 | 意識のかたち | 中級2nd以上 | 講談社 | 〃 | 1,785円 | 4-06-207229-7 |
| 書籍 | 究極の身体 | 中級1st以上 | 講談社 | 〃 | 1,785円 | 4-06-213242-7 |
| 書籍 | センター・体軸・正中線 | 上級4th以上 | ベースボールマガジン社 | 〃 | 2,100円 | 4-583-03855-0 |
| 書籍 | 丹田・肚・スタマック | 上級3rd以上 | ベースボールマガジン社 | 〃 | 2,100円 | 4-583-03871-2 |
| 書籍 | 高岡英夫の歩き革命 | 上級2ndh以上 | 学研 | 〃 | 1,365円 | 4-05-401602-2 |
| 書籍 | 上丹田・中丹田・下丹田 | 上級1st以上 | ベースボールマガジン社 | 〃 | 2,100円 | 978-4-583-10031-9 |
購入方法
全国の書店、または『ブックサービス』等で購入のこと（ホームページ： http://www.bookservice.jp）
■電話：0120-29-9625 または 0570-03-9625 または 03-6739-0711
■ファクス：0120-299-635
| 種類 | タイトル | 試験範囲となる級 | 備考 | 発行元 | 税込価格 | ISBNコード |
|---|---|---|---|---|---|---|
| DVD | ゆる体操のメカニズム 第一・第二・第三教程 三巻セット |
正指導員 全ての級 |
第一・第二・第三教程 の三巻セット |
運動科学 総合研究所 |
9,000円 | 978-4-901904-38-4 |
| ＊↑↑メカニズムDVDは各巻バラ売りもあります。↑↑詳細は運動総研HPにて。 | ||||||
| DVD | 2009年版指導者用ゆる体操DVD 2枚組 | 正指導員 全ての級 |
2006年版DVD、 2009年版DVD の2枚を含みます |
運動科学 総合研究所 |
9,000円 | 978-4-901904-40-7 |
購入方法
『ブックサービス』で購入のこと（ホームページ： http://www.bookservice.jp）
■電話：0120-29-9625 または 0570-03-9625 または 03-6739-0711
■ファクス：0120-299-635
＊書店では購入できませんので注意ください
■5■指導の形態・規定事項・指導員の義務
・資格試験合格後、ゆる運動指導員規則の承認等、所定の手続きを経て資格認定を受けると指導員として公認され、指導を行うことができるようになります。自身でゆる体操の教室を開設したり、カルチャースクール内でゆる体操教室を開講することができます。また地方自治体やPTA,各種公共団体などからの指導依頼を運動総研が受けて、指導員に指導を依頼することもあります。
・級毎に指導できる人数、講習料などの上限等が定められています。
・指導員には2年に1回以上試験を受験すること、および定められた額の登録費を協会に納入すること、等の義務があります。
・指導員の義務
| 級・グレイド | 登録費 （IDカード制作発行費） | ノウハウ 料 | 試験 受験 義務 | |
|---|---|---|---|---|
| ゆる体操 正指導員上級 |
1st Grade | 初回登録時 2,000円／以後 年額 2,000円 （IDカードは年度末まで有効） |
一部 納入免除 |
2年間に1回以上 指導員資格試験を受験する |
| 2nd Grade | ||||
| 3rd Grade | ||||
| 4th Grade | ||||
| ゆる体操 正指導員中級 |
1st Grade | 全額 納入免除 |
||
| 2nd Grade | ||||
| 3rd Grade | ||||
| 4th Grade | ||||
| ゆる体操 正指導員初級 |
1st Grade | |||
| 2nd Grade | ||||
| 3rd Grade | ||||
| 4th Grade | ||||
| ゆる体操 準指導員 |
1級 | |||
| 2級 | ||||
| ゆる体操準指導助手 | ||||
■6■ゆる運動指導員規則[2010年2月5日改訂版]
指導に関する詳細事項は「ゆる運動指導員規則」で定められています。指導員試験を受験しようとされている方は、事前に入手してよくお読みください。
指導員試験を受験するかどうかに関わらず、ゆる運動指導員規則の入手申込は常時受け付けています。将来指導員試験に挑戦することをお考えの方は、いつでもご請求ください。
- ～ゆる運動指導員規則[2010年2月5日改訂版]入手方法～
- 下記（1）（2）を郵便で運動総研にお送りください（不足がないよう、十分ご確認をお願いいたします）。
- （1）宛名としてご自身の住所氏名を書き、200円切手を貼付した角２サイズ封筒（240mm×332mm）※折りたたんでも結構です
- （2）書類印刷費用実費+発送手数料として、郵便切手250円分（80円切手3枚＋10円切手1枚）
- （1）（2）を同封して封書で〒113-0033文京区本郷3-42-5ボア本郷3F運動総研 指導員規則係あてにお送りください。 表に「指導員規則請求」と朱書してください。
- ＊折り返し、（１）の封筒に指導員規則を入れてご返送いたします。