NPO法人日本ゆる協会
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ゆる札一「肩こりギュードサー体操」
※正しく「ゆる体操」を理解していただくために、ホームページで「ゆる札」を初公開しました。ご自由に印刷して、活用してください。
「ゆる札一(表)」
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「ゆる札一(裏)」
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ゆる札二「寝ゆる黄金の3点セット」
「ゆる札二(表)」
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「ゆる札二(裏)」
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ゆる札三「背もたれ首モゾモゾ体操」
「ゆる札三(表)」
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「ゆる札三(裏)」
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ゆる札四「頬づえスーフウーン体操」
「ゆる札四(表)」
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「ゆる札四(裏)」
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ゆる札五「坐骨モゾモゾ座り」
「ゆる札五(表)」
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「ゆる札五(裏)」
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ゆる札六「腕ささえ腰モゾモゾ体操」
「ゆる札六(表)」
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「ゆる札六(裏)」
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