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ゆる体操とは

ゆる札一「肩こりギュードサー体操」

※正しく「ゆる体操」を理解していただくために、ホームページで「ゆる札」を初公開しました。ご自由に印刷して、活用してください。

ゆる札二「寝ゆる黄金の3点セット」

ゆる札三「背もたれ首モゾモゾ体操」

ゆる札四「頬づえスーフウーン体操」

ゆる札五「坐骨モゾモゾ座り」

ゆる札六「腕ささえ腰モゾモゾ体操」

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