NPO法人日本ゆる協会

「ゆる体操体験会」と「＋１０から始まる運動教室２回目」を合同開催し、３０代～８０代までの男女という幅広い方々に参加いただきました。開成ゆる体操の会のみなさんを入れて２９名の参加者と、講師の小林先生、藤崎先生、町保健師を合わせ３３名での教室となりました。

教室開始時、小林先生から、ゆる体操はどういうものかお話いただき、ゆったり、のびやかな、魔法のようなリードで、いっきにゆるむ態勢に入りました。今回、初めてゆる体操を体験された方々は、声を出すことが苦手のようでしたが、椅子ゆる、立ちゆる、寝ゆる、と進むごとに、表情もやわらかくなっていました。何度か経験されている方々は、「気持ちよく、気持ちよく」「モゾモゾ」など、声もよく出ていました。

参加者からは、「ゆったりした気分になる」「ゆるやかな体操で気持ちよかった」「久しぶりに自分の体にさわり、喜んでいることでしょう。時間をみつけてやってみたいです」等、声をいただきました。

これからも、ゆる体操を通して健康な町づくりをしていきたいと思います。ご指導ありがとうございました。