NPO法人日本ゆる協会

平成２７年８月２０日（木）１３時３０分から１５時００分まで，ゆる体操研修会を行いました。この研修会は，メンタルヘルス研修会として本校で実施したものである。メンタルス研修会は，毎年本校では実施している。今回の研修会では，ゆる体操指導員　吉備国際大学社会科学部スポーツ社会学科教授・学科長　竹内研様を講師としてゆる体操の指導をしていただいた。

研修でご指導いただいたものは，
・肩こりギュードサー体操
・腰モゾモゾ体操
・すねプラプラ体操
・ひざコゾコゾ体操
・背もたれ首モゾモゾ体操
・腕ささえ腕プラプラ体操
・坐骨モゾモゾ座り
などである。

どの体操も簡単にできるから良いとか，体操の途中で気持ちが良く寝てしまったとか，実施後に肩が痛くて腕が上がらなかったが上がるようになったとか，肩のコリがとれてすごく楽になったとか，腰の調子が良くなかったが具合が良くなったとかなど体の変化の顕著さなどゆる体操の効果を実感できるものであった。研修会後，本当に良い研修会を実施していただいとこのメンタルヘルス研修会を企画した教頭にお礼をすぐ言われる先生もいた。

また，竹内指導員は，大学で大学生相手に教鞭をとられていることもあり，ゆる体操の効果の事例など説明が上手で話の内容を聞いてなるほどなと実感された先生もいた。

本当に有意義な研修会を行うことができました。ただ，夏休みとはいえ，生徒の指導をしなければならない先生もいて，参加できない先生がいたのは非常に残念である。

最後になりましたが，ご指導いただいた竹内研指導員様，ありがとうございました。