NPO法人日本ゆる協会

今回は、介護者の方に日頃の疲れを癒していただくことを目的に、介護者のつどいでゆる体操を指導して頂きました。

いすに座って行う体操と寝転がって行う体操を実施していただきました。１名の方が「寝ころぶとめまいがするから」ということで休まれましたが、そのほかの方は全ての体操を実施することができました。

体操後、質問をされる方も数名おられたり、アンケートでは体の痛みが和らいだ、リラックスできた、楽しかった、などの感想も聞かれたりしました。暖房を入れていましたが、床面は寒かったという意見もあり、主催者側の反省点となりました。

家庭で自分でできる体操であるため、介護者の皆さんが疲れた時に体操をして少しでも疲れを癒してくださればと思います。