NPO法人日本ゆる協会

男性の方を対象に開催し、男性４名の参加＋開成ゆる体操の会等のスタッフ合わせて９名で開催しました。武山先生のやさしいゆるやかなリードで、立ちゆるから始まりました。

初めは、「モゾモゾ」「気持ちよーく」等、声を出すことに抵抗があったようですが、終盤には、みなさん声がでていました。

寝ゆるでは、あまりの気持ち良さに寝てしまう方もでるくらいリラックスできました。また、体操をするにしたがって関節の動く幅が広がっていたり、動きがなめらかになっていたりするのがはっきりとわかりました。

参加者からは、「体が本当にゆるみました。体が楽になりました。」「血行がよくなった。」「筋肉がほぐれた感じがした。」等、声をいただきました。日頃の疲れがとれたように思います。

これからも、ゆる体操を体験できる機会を設けていきたいと思います。ご指導ありがとうございました。