NPO法人日本ゆる協会

当日は釧路町高齢者大学 集合学集会 「鶴居村寿大学との交流会」ということで、当町以外からも参加者が１４名おりました。

ゆる体操を初めて知る高齢者もおり、参加者は非常に興味深く実践しておりました。

前半は立ったまま、後半はイスを利用しての指導をしていただきました。参加者の中には足腰が弱く座って参加していた方もおりました。後半、足が滑った高齢者もいましたが、その後も見ておりましたが帰るまで大丈夫な様子で、逆に本人は恥ずかしがっておりました。また、先生がやさしく声を掛けてくださったことも、本人は喜んでいたようです。

職員も一緒に実施しておりましたが、デスクワークが多くあまり動かない仕事のせいか、ゆる体操を前半実施しただけで体が温かくなり、じわっと汗をかきました。また、後半のふくらはぎを刺激する部分ではかなり痛く、日ごろ、いかに固まって仕事をしているかが認識できました。

ゆる体操終了後、参加者に話を聞きましたが、「大変きもちよかった。」「先生の指導が面白く、楽しかった。」「背中をさすってもらえただけで気持ちよかった。」「体に触れることの大切さに気づけた。」「今度は横になった状態の指導を受けたい。」など、聞く方、聞く方、大変好評で、指導員 河乃裕季 さん、森　明美 さんのおかげで、学習会の健康講座は大成功となりました。

突然のお話に対応していただき、また、東京から駆けつけていただきまして、本当にありがとうございました。

今後も機会をみつけて、企画したいと考えております。

その際はどうぞよろしくお願いいたします。