ゆる体操指導員派遣支援制度
実施報告
■開催日: | 2012/10/17 | ■主催: | 楢葉町社会福祉協議会様 | ||
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■時間: | 10:40~11:40 | ■会場: | 福島県いわき市高久第九仮設住宅内(楢葉町) サポートセンターならは |
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■参加人数: | 26名 | ■担当指導員: | 大澤まゆみ 樫村昇 | ■No. | 0048 |
■開催風景: | |||||
| ■開催状況:(ゆる体操正指導員 樫村昇より) 参加者は初めての方が4人くらい。多くの方がゆる体操を楽しみに待っていたご様子でした。 手ぬぐいをお渡しして、挨拶をしたあと、手ぬぐいの下の方にあるゆる体操をするときの注意を説明した後、椅子に座ったままで、全身さすり体操をゆったりと楽しく笑ってもらいながら、休み休み味わってもらいつつ行いました。 そのまま、背中モゾモゾ、腰モゾモゾ、首ジワークネクネ体操をして、座ったまま目ユルユル体操、伸びアーッ体操、背中のさすりっこをして、一休み(水分補給)。 軽く全身さすりをしてから、立てる方に立ってもらって、手首プラプラ体操、肩ユッタリ回し体操、座って太股ユッタリ開閉。 歌ゆるを3つ、座っていてもOKな感じで、故郷手首プラプラ体操、赤トンボ肩ユッタリ回し体操、365歩のマーチその場歩きを行い、最後にVゾーン体操でした。(7割の方は座りっぱなしでしたが、運動としてはいい感じでした。) 終わった後、5分くらいですが、希望者に寝ゆる、ひざコゾコゾ、腰モゾモゾを教えました。(寝る場所が8人分くらいしかないため。) 頑張らないでそれなりの運動が出来て、途中休み休みの方も含めて、楽しくゆるんでいただけたのではないかと思います。 帰りには、また来てください、楽しみにしています、とてもありがたい、などのうれしいお言葉をたくさんいただき、こちらとしてもたいへんうれしく元気をわけていただけたような活動となりました。 来月以降も、月2回水曜日にお願いしたいとのことです。 |