NPO法人日本ゆる協会

当日は、高山市腎友会の他、午前中にＮＰＯ岐腎協飛騨地区ブロック役員会議を行ったため、役員会に出席された方も一緒に体操を行いました。

当日、収容人員に余裕があったため、指導員の了解を得て、当日の申し込み希望の方も受け入れ、計２４名で行いました。

体力にあわせて、数名の方は、背もたれのある箇所で、出来る範囲の体操のみ参加してもらいました。

指導員の今村先生の、ダジャレを飛ばしながらの指導に、皆さん楽しく体操をしてました。

ゆる体操ということで、ゆるく行う体操でしたが、ゆるめるために、かえって痛みや思った通りの動きが出来ない面もありましが、普段のちょっとした時間の合間を利用して出来ることが、いいと思いました。また、約１時間強の時間が短く感じられました。肩や首や腰などに痛みがあったりするために、それを重点的に行いました。

終了後、何人かの参加者の方から、別の会で「機会があればゆる体操をやってほしい」という声が聞かれました。また、高山腎友会内の病院内でパンフレットを掲示して、ゆる体操をいっそう広めることにしました。

機会をみつけて、同じような計画をしたいと思います。